ДамОтвет.ру

Дом и Семья

Беременность

 

 

7 советов, которые помогут забеременеть

 

Забеременеть не очень легко, к тому же это похоже чем-то на лотерею, но существуют различные советы, которые помогают и увеличивают шанс забеременеть.

- Ешьте здоровую пищу.

Одну из важнейших ролей играет еда, которая содержит в себе все необходимые минералы и витамины, такая еда может значительно увеличить ваши шансы стать беременной. Необходимо включать в свой рацион такую еду, которая содержит в себе фолиевую кислоту. Фолиевая кислота помогает предотвратить проблемы, которые возникают при беременности.

- Бросайте курить.

Дело в том, что курение вредно по нескольким причинам. Согласно проведены исследованиям, курение снижает шанс беременности и количество мужской спермы. Также было доказано, что курение во время беременности может привести к серьезным последствиям, таким как преждевременные роды, а это, в свою очередь, означает, что появятся проблемы со здоровьем, которые будет необходимо лечить в течение достаточно долгого периода.

- Не употребляйте алкоголь.

Вам необходимо значительно меньше употреблять алкоголь, было бы еще лучше, если вы полностью перестанете употреблять алкоголь. У мужчин алкоголь влияет на выделение спермы, а у женщин алкоголь затормаживает поступление жизненно необходимых витаминов, которые необходимы для беременности. Более того, очень важно то, что алкоголь увеличивает шанс выкидыша, поэтому надо быть очень осторожными во время беременности.

- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.

Занимайтесь легкими физическими упражнениями - они имеют много положительных сторон. Например, занятия физическими упражнениями стимулируют выделение жизненно важных гормонов, к тому же физические упражнения - это замечательный способ снять стресс. Но вам необходимо помнить, что надо быть осторожным при выполнении упражнений. Если вы переусердствуете и будете слишком сильно стараться, то эффект от упражнений будет иметь отрицательный характер, может даже уменьшиться шанс забеременеть.

- Уитесь расслабляться и отдыхать.

Большинство пар подвергают себя слишком большому стрессу, пытаясь завести ребенка. Дело в том, что это просто уменьшают шансы женщины забеременеть. Старайтесь расслабляться и не подвергать себя стрессу, не налегайте на медицинские препараты, они могут навредить - проводите время вместе со своим избранником, наслаждайтесь друг другом. Как только вы расслабитесь, шансы на беременность сразу увеличатся.

- Совет для всех мужчин - не надевайте узкую одежду.

Одной из самых общих причин проблем с семяизвержением является перегревание яичек. Один из способов решить данную проблему заключается в следующем – необходимо носить свободно сидящее нижнее белье. Такая одежда не будет допускать «перегрева». Постарайтесь не принимать очень горячую ванную или душ, так как это также приводит к перегреву.

- Помните о своем цикле.

Если вы будете знать, в какое время у вас начинаются менструации, то с помощью этого вы сможете узнать, беременны ли вы или нет. Таким образом, вы будете знать, когда у вас возрастают шансы зачать ребенка.

 

 

Поиск схожих статей:

 

мужчина женщина

 

время беременности

 

курение алкоголь

 

шансы забеременеть

 

менструация забеременеть

 

употреблять алкоголь

 

беременность алкоголь

 

забеременеть женщина

 

советы забеременеть

 

периоды забеременеть