ДамОтвет.ру

Дом и Семья

Беременность

 

 

5 полезных советов, как вылечить изжогу во время беременности

 

В течение беременности в организме женщины происходит множество изменений. Развитие ребёнка влечёт за собой гормональное изменение, такое как: изжога, которая является темой нашего обсуждения, так как изжога обычно появляется внезапно. Если вы никогда не испытываете изжогу перед беременностью, то у вас есть шанс приобрести её во время беременности.

Советы беременным женщинам, как справиться с изжогой:

1. Принимайте пищу часто, но маленькими порциями, в течение всего дня. Вы должны тщательно пережёвывать все, что вы едите, так как плохо переваренная пища очень опасна. Это происходит потому, что большинство женщин имеют тенденцию съедать много и сразу, но вы можете предотвратить изжогу в течение беременности, съедая малое количество еды, при этом сокращая временной интервал. Это поможет вашему желудку легче переварить пищу и избежать появление ощущения изжоги, и обязательно следите за тем, как вы едите: ешьте медленно, часто, тщательно пережёвывая.

2. Спите так, чтобы верхняя часть вашего тела была слегка приподнята – это поможет вам избежать чувство изжоги во время беременности.

3. Избегайте напитки, которые в большей степени способствуют появлению изжоги, такие как: содовая, сок и кофе. В дополнение ко всему пейте воду медленно в течение всего дня – это более разумное решение, чем пить её в больших количествах. Цитрусовые фрукты, помидоры, жареная пища, уксус, горчица и различные жиры ухудшат ваше состояние. Вы должны верить, что только правильное употребление пищи способно улучшить ваше состояние и может оказать большую помощь в проблеме с изжогой.

4. Будьте предельно осторожными, когда вы наклоняетесь, старайтесь не вставать на колени, избегайте давления на живот и желудок, если же у вас нет другого выбора, приседайте на корточки, и чтобы спина при этом была ровной – это также решит проблему с изжогой. Нельзя курить, принимать алкогольные напитки – это будет раздражать пищевод и вызывать чувство изжоги.

5. Для лечения изжоги применяются препараты, содержащие экстракт алоэ. В древности алоэ не считалось хорошим средством для лечения болезней, связанных с расстройством желудка. Но многие верят, что это растение является эффективным лекарством, которое помогает в лечении некоторых проблем, связанных с пищеварительной системой. Сок алоэ успокаивает чувство жжения, заживляет внутренние и внешние ранки, если есть какие-либо повреждения на стенках желудка и пищевода.

И в заключении – ешьте ананас и папайю, это очень хорошо для вашего желудка. Эти фрукты содержат ферменты, которые расщепляют пищу. Итак, добавляйте их в пищу для того, чтобы помочь вашему пищеварению.

 

 

Поиск схожих статей:

 

время беременности

 

лечение препаратами

 

средства лечения

 

живот беременность

 

болезни лечение

 

лечение беременность

 

беременность лечение

 

развитие чувств

 

пить кофе

 

алкогольных напитков