ДамОтвет.ру

Дом и Семья

Беременность

 

 

Головные боли во время беременности - лечение и предупреждение

 

Головные боли, случающиеся во время беременности, обычно очень тревожно воспринимаются будущими мамочками. Головные боли могут начать беспокоить в любое время, хотя обычно они проявляются на ранней стадии беременности. Данная статья расскажет вам, как лучше всего лечить и предотвращать головные боли во время такого ответственного периода, как беременность.

Причина, по которой обычно начинается головная боль, кроется в притоке крови к голове, а также в увеличении гормональных изменений, особенно в первый триместр. Кроме того, головные боли могут быть спровоцированы в результате перенапряжения, стресса, недомогания и проблем со зрением. Недостаток здорового сна, обезвоживание, побочные эффекты употребления кофеина и низкий уровень сахара в крови также могут вызывать головные боли.

Однако в третий триместр головные боли обычно случаются в результате стресса и недомогания, а также из-за резкого увеличения веса. Высокое кровяное давление у женщин также может быть причиной возникающих головных болей.

Прежде чем принять какой-либо препарат, обязательно проконсультируетесь с вашим лечащим врачом. Лучший способ предотвращать и лечить такой неприятный симптом - это придерживаться следующих простых советов:

- Отдыхайте в затемненной комнате и делайте глубокие вдохи.

- Принимайте теплый душ в течение нескольких минут в теплой ванной комнате.

- Попросите своего супруга или друга помассировать вам шею и плечи, чтобы уменьшить головную боль.

- Попробуйте прикладывать вокруг носа и глаз теплые компрессы, они заметно уменьшат головные боли.

- Если ваша головная боль является результатом перенапряжения, тогда прикладывайте к основанию шеи холодный компресс.

- Старайтесь есть чаще, но меньше. Так в вашем организме будет поддерживаться нормальный уровень сахара в крови.

- Следите за тем, чтобы ваш организм не перенапрягался - больше отдыхайте, придерживайтесь здорового питания и занимайтесь умеренными физическими нагрузками, к примеру, ходьбой.

- Головные боли могут быть вызваны употреблением алкоголя, сыра, несвежего мяса и шоколада.

Если вы следите за собой и придерживаетесь основных предписаний, а головные боли не прекращаются, вам следует обязательно проконсультироваться со своим врачом, особенно если головные боли сопровождаются болью в животе, ухудшением зрения и отеками на лице и руках.

 

 

Поиск схожих статей:

 

время беременности

 

кровь сахар

 

уровень сахара крови

 

сахар крови

 

третий триместр беременности

 

первая беременность

 

первый триместр беременности

 

триместры беременности

 

алкоголь кровь

 

питание первом триместре