ДамОтвет.ру

Дом и Семья

Беременность

 

 

Предотвращение изжоги во время беременности

 

Такой вопрос, как «Почему так много женщин имеют изжогу во время беременности?» довольно распространенный. Эта проблема возникает снова и снова, и многие женщины просто терпят это, потому что не знают, что делать.

Из-за увеличения уровня гормонов в течение беременности связки, которые обычно держат пищевой сфинктер, могут значительно смягчиться. И когда это происходит в неподходящий момент, газы и кислоты могут стать причиной изжоги.

Другая причина изжоги - общая для всех беременных женщин, когда ребенок оказывает давление на живот, и это приводит к тому, что он давит на пищевой сфинктер.

На данный момент вы можете подумать, что вам не избежать изжоги в течение беременности. Но в действительности это не так. Вот несколько способов борьбы с этой проблемой в течение беременности:

1. Не употребляйте продукты, которые могут привести к изжоге. Не употребляя эти продукты, вы сможете избавить себя от нескольких проблем. Привести к изжоге может шоколад и цитрусовые ароматизированные пищевые продукты. Вы должны проконсультироваться у врача, чтобы узнать полный список продуктов, которых следует избегать.

2. Если вы любите пить кофе и все, что содержит кофеин, то вам следует избегать этого. Они могут причиной расстройства пищевого сфинктера, которое приведет к изжоге.

3. Не употребляйте алкоголь. Он действует точно так же, как и кофеин. Вы должны избегать употребления алкоголя в любом случае.

4. Убедитесь, что вы едите свою еду с нормальной скоростью. Просто засеките время и не торопитесь глотать пищу, таким способом вы сможете тоже избавиться от изжоги.

5. Никогда не ешьте много, перед тем как отправиться спать. Как правило, вам необходимо подождать три часа после еды, перед тем как лечь спать.

Это всего лишь пять способов контролирования изжоги во время беременности. Если вы будете помнить их, то вы сможете избавиться от изжоги.

 

 

Поиск схожих статей:

 

время беременности

 

шоколад кофеин

 

беременность кофеин

 

кофе кофеин

 

живот беременность

 

действие кофеина

 

кофеин содержится

 

беременные женщины

 

пищевые расстройства

 

расстройства беременность