ДамОтвет.ру

Дом и Семья

Младенцы

 

 

Как уложить ребёнка спать в определенное время

 

У вас есть ребёнок? Если да, то вы, вероятнее всего, заинтересованы в том, чтобы у ребёнка вырабатывалась привычка ложиться во время спать. В конце концов, вы сами будете хорошо спать, если ваш ребёнок будет регулярно соблюдать режим сна. У младенцев регулярный режим сна развивается постепенно, привычка ложиться спать по часам начинает развиваться у них в возрасте трёх месяцев. Позвольте дать вам несколько советов о том, как вы можете воспитать у своего ребёнка осознанную привычку ложиться спать в соответствии с режимом дня.

После рождения младенцы, особенно в первые месяцы, должны спать часто. Однако бывает и так, что они долго не могут заснуть. Родителям необходимо обращать внимание на сон ребёнка, укладывать его спать по часам, а также вовремя удовлетворять его пищевые потребности, кормить ребёнка тоже желательно по часам. Самый лёгкий способ уложить ребёнка спать – это взять его на руки. Младенец обычно следует таким инстинктам, как: есть, спать, играть ползать и повторять за взрослыми то, что они делают. Важно, чтобы вы наблюдали за ребёнком во время этих действий. Вы можете делать осторожные шаги в поиске того, как вам научить ребёнка ложиться спать, соблюдая режим сна, чтобы точно знать, что ваш ребёнок будет спать в то время, когда ему или ей положено спать.

Вы можете научить ребёнка спать одному, но пока ребёнок очень маленький важно спать с ним одной комнате. Если ребенка пеленают в детское одеяло или тёплую пелёнку и прижимают его к себе, то ребёнок, конечно же, будет засыпать быстрее. Когда ребенок чувствует себя удобно и ему тепло, он будет засыпать с чувством того, что родители рядом. Каждый ребенок спит хорошо, когда ему комфортно, и он находится в знакомой ему окружающей обстановке.

Ваш ребёнок может и отказываться спать в одиночестве, но не стоит по этому поводу очень волноваться. Постепенно у ребёнка разовьётся привычка спать одному, но для этого нужно терпение с вашей стороны и практика укладывать его вовремя. Помните, что разные дети спят по-разному, и у каждого ребёнка вырабатывается своя привычка ложиться спать. Было бы неплохой идеей пеленать вашего новорожденного и укладывать его на спину или на бочок во время сна, по крайней мере, хотя ба два раза в день. Поскольку ваш ребёнок растёт, вы можете увеличивать время, когда ваш ребёнок будет засыпать один, но делать это надо постепенно.

Обычно, новорожденные младенцы просыпаются ночью из-за чувства голода. Вы можете сделать несколько вещей, чтобы научить вашего ребенка спать больше, и вам тогда придётся меньше тревожиться в течение ночи. Например, вечером вы можете уложить вашего ребёнка в затемненной комнате. Избегайте возбуждающих игр или каких-либо других возбуждающих действий, насколько это возможно.

Было бы хорошо разговаривать с малышом тихим спокойным голосом, когда ребёнок бодрствует. Проявляйте заботу, когда ребёнок хочет спать, обязательно кормите его перед сном, а потом укладывайте спать, тогда ребёнок заснёт быстро, и будет спать долго и крепко. Избегайте играть с вашим ребенком в течение ночи, если это возможно. Игра с ребенком в течение ночи разрушает развитие привычки ложиться спать в определённые часы и вызывает в нём желание бодрствовать в течение дня.

Новорожденного младенца легче укладывать спать, если вы будете укладывать его в той же самой комнате, где стоит кровать родителей. Тёплый комфорт того, что мама рядом, может помочь вашему ребёнку быстрее заснуть, и его сон будет спокойным, а не тревожным. Вам, вероятно, придется проконсультироваться с педиатром, что необходимо делать для того, что бы сон вашего ребёнка не беспокоил вас.

 

 

Поиск схожих статей:

 

сон ребенка

 

новорожденный ребенок

 

ночь сон

 

ложится спать

 

уложила спать

 

ребенок ложиться спать

 

спать ложусь

 

хочется спать

 

новорожденные дети

 

уложить ребенка спать